脂肪吸引

Care

脂肪吸引のダウンタイムを短くするために実践したいアフターケア

水分と各種栄養素をしっかり補給する

脂肪吸引の施術後は患部の炎症を抑えたり、組織の治癒を早めるために水分不足を引き起こしやすい状態になっています。特に術後2週間程度は積極的な水分摂取を心がけましょう。

また、組織の修復には水分だけでなくたんぱく質も必要です。回復を早めるためにもたんぱく質をはじめ、代謝促進をサポートする働きがあるビタミンB群などの栄養素をバランス良く摂取することをおすすめします。

身体を温めて血行促進

痛みや腫れを長引かせる可能性がありますので、術後すぐは控えた方が良いですが、手術から1週間程度経つと抜糸となり、お風呂に浸かることができます。

抜糸後は痛み・腫れよりもむくみが出やすい時期となりますのでお風呂の中で身体をしっかり温め、血行を促進させてむくみの予防・改善を目指しましょう。

マッサージを行う

特にお腹などの部位は手術から3週間程度経つと、皮膚に凹凸ができ、硬い状態になる「拘縮」の症状が現れやすくなります。

拘縮はマッサージを行うことで軽減することができますので、1日10～15分程度を目安に皮膚が硬くなっている部分を指や手の平で優しく揉みほぐすようにしましょう。

インディバを受ける

インディバとは高周波を利用して身体の深部を温め、血流やリンパの流れを良くして拘縮・むくみ・内出血などを改善する効果が期待できる温熱療法のことです。

インディバを導入している美容クリニックもありますので、自分でマッサージをするのが苦手な方や背中など、手が届きにくい部位を施術する場合はクリニックに相談してみると良いでしょう。

圧迫着やクッションを活用する

脂肪吸引の施術後は患部が何かに接触したり、ぶつけたりすると痛みを感じやすい状態になっているので圧迫着を着用したり、寝る時は布団やベッドに柔らかいクッションを敷く等、少しでも痛みを軽減する工夫をとるようにしましょう。

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まとめ